Fundamentos fisiológicos del entrenamiento de resistencia
En general se denomina deportes de endurance a los deportes que requieren el desarrollo de máxima potencia en esfuerzos de larga duración y en este sentido las regatas de remo de 2000 metros son pruebas que se pueden considerar dentro de esta clasificación.
En el documento que se puede descargar en la siguiente entrada se presentan los fundamentos fisiológicos para el entrenamiento de la resistencia aeróbica, uno de los componentes principales del rendimiento físico en el remo y también en multitud de modalidades deportivas.
Claves relacionadas con la nutrición y el rendimiento deportivo
En la siguiente entrada del blog www.espaciodeporte.com se aportan algunas claves con evidencia científica en la nutrición para deportistas que buscan incrementar su rendimiento físico tanto en entrenamientos como en la competición deportiva.
Valores de referencia para el rendimiento en pruebas de 2000 m en ergómetro de remo
En la siguiente entrada de www.espaciodeporte.com se presenta un artículo publicado
por Silva-Alonso & alt (2018) en la revista JHSE donde se presentan las primeras curvas y tablas con valores de referencia que permiten valorar el rendimiento de remeros hombres y mujeres en la prueba de 2000 metros en ergómetro de remo Concept 2, según su categoría de peso (ligero o pesado) y edad (entre 14 y 70 años). Este estudio fue realizado con una muestra de remeros (n=15420) de varios países (n=45), participantes en competiciones de remo indoor entre 2010 y 2014. La herramienta presentada es útil para que entrenadores-as puedan valorar de forma más precisa las posibilidades de rendimiento en remo según la edad y realizar proyecciones de rendimiento a medio y largo plazo.
La tesis doctoral presentada por el autor en la Universidad de Vigo en la que se apoya este artículo aporta una revisión sobre el rendimiento en remo así como unas tablas de percentiles más detalladas para cada categoría.